Los 5Ritmos®️ de Gabrielle Roth son una práctica de meditación bailada en la que silenciamos la mente poniendo el cuerpo en movimiento. Al ritmo de todo tipo de música, desde jazz hasta electrónica, latina o clásica, en cada sesión bailamos libremente mientras nos dejamos guiar por el mapa creado por Gabrielle Roth para encontrar nuestro propio baile auténtico, único e irrepetible.
Los 5Ritmos®️ nos sirven para relajarnos y soltar nuestras inhibiciones, expandir nuestra capacidad creativa, conocernos y conectarnos con quienes somos y con nuestra comunidad mientras reconocemos los infinitos movimientos que alberga nuestro cuerpo. La exploración que hacemos en el piso de baile se refleja en la manera como nos movemos con los ritmos de nuestras vidas. Aprendemos a fluir, a encontrar nuestros límites y a ser claros con el staccato, a soltarnos en el caos, a abrir nuestra imaginación con el lírico y a conectarnos en quietud con aquello que es sagrado para cada uno.
Al bailar esta práctica con regularidad expandimos nuestro movimiento hasta encontrar nuestro propio camino hacia el éxtasis, ese lugar donde nos sentimos profundamente conectados con quienes somos, con todo lo que nos rodea y con el universo, logrando así, una experiencia de transformación personal que va desde los pies a la cabeza, desde el alma hasta el corazón.